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SHINOさんの腰回しエクササイズ

2008/05/18 15:02
先週、まこりん宅に訪問した際、教えてもらった話題のダイエット。
SHINOさんという方が自分で考案した、腰を使ったエクササイズです。

腰を回したり、波のように揺らすことによって、骨盤矯正になり、
自然に腰まわりが細くなるそうです。
去年から、太りすぎて悩んでいたので、早速はじめています。
一週間が過ぎましたが、今のところ、目立った変化はありません(・・;)

やっぱり食べる量とビールが悪いのかな?
エレベーターには乗らずに階段で上がり降りするようには気をつけているんですが。
この美腰体操、もうしばらく頑張って続けてみようと思います。



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